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        華大在線丨公益講座助力中考學子

        “認真聽,挺有收獲的!”“干貨滿滿,感謝主辦方!”7月5日下午,“華中師范大學出版社”抖音直播間,在線觀看者不斷刷屏并留言。

        這次直播的主題是《后疫情時代中考考生考前心理調適》,由華中師范大學心理學院田媛副教授主講。直播過程中,田媛教授結合自身中考經歷,運用生動幽默的語言,從正確認識考試、認真準備考試、調整心理狀態、掌握考試技巧、家長高質量陪伴五大方面為考生進行了詳細講解,并帶領大家練習了緩解焦慮的方法,如正念調適法、音樂放松法、腹式呼吸法、肌肉漸進放松法等。

        “考試中知識點回憶不起來怎么辦?”“害怕考試怎么辦?”“每天要玩一會游戲才能睡著,怎么辦?”直播最后,來自湖北武漢、湖南益陽、湖北荊州的三位考生提問,得到田教授現場答疑解惑。

        談及開展公益直播的初衷,出版社負責人表示:“2020年,因新冠肺炎疫情影響,同學們延期開學、網上復習,學業和心理上均經受了前所未有的考驗。在中考這一人生中比較重要的考試到來之際,為了幫助考生應對焦慮情緒,保持良好心態,我們就想到做這樣一場有關考前心理調適的公益直播活動?!?/p>

        本次直播活動由湖北省教育廳關工委家庭教育中心、我校心理學院、考試研究院主辦,出版社承辦。

                                                                                                                                                                    (審讀人:易仲芳)

        來源:華大在線,2020年7月10日

        http://news.ccnu.edu.cn/info/1004/34164.htm

         

         

         

         

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